WORKOUT STORIES

Deltagare

04.27.16

Hej hej! Här är vi som har anmält intresse för utmaningen som börjar den 1a Maj! Kanske kan ni lämna en kommentar och typ säga tjena tjena och ge bästa tipset för motivation?

Jag kan ju börja och säga tjenis. Jag har himla mycket lättare att träna om jag har ställt in mig på det helt, inte tänker “jag ska försöka” eller “jag gör om jag hinner” utan att bara köra på och VETA att jag får inte gå och lägga mig om jag inte gört A B och C. Typ jag går inte och lägger mig om det inte är undanplockat hemma och jag inte har borstat tänderna. Och nu får jag bara lägga till att jag går inte och lägger mig om det inte är undanplockat, utan borstade tänder eller att ha gjort dagens träning eller buyout. Plättlätt! Jorååmensatteeeee.

Sugen på att joina? Lämna en kommentar! 

Explorista

Therese Fotoblogg

Arvegil

The Stories We Tell

Mirijam Geyerhofer

En Anhörigs Dagbok

Colombialiv

ANNA E

LENA

JENNY

EMMA

IMG_9205

Det stora äventyret, lifestories

Bästa med barn?

04.27.16

March 2016 (137 of 260)

Ett stort starkt plus med barn är att få se sin partner i en helt ny roll. Är så himla impad över KC och hur himla bra pappa han är. Jag visste att han skulle vara bra, men inte SÅ bra.

WORKOUT STORIES

Träningsutmaning

04.26.16

Screen Shot 2016-04-25 at 20.52.08

Målbild. Att fira med öl och en glad man efter 30 dagar!

OK.. jag har suttit och filat här.

ÄLSKAR dessa ifrån Annika och just nu tänker jag att vi gör denna. 3000 squats och 1000 pushups på 30 dagar! Du behöver inga redskap. Det går snabbt, iallafall i början, och det är ett rätt schysst mätbart sätt att ta sig fram. Du kommer känna en grym skillnad från dag 1 till dag 30.

Nytt för denna gång är att du kan göra en buyout.. för jag vet att ibland vill man bara inte, eller man hinner inte. Och hamnar man bakom så är det lätt att bara ge upp och sluta. 

  1. Antingen genom att ersätta squatsen med en löptur, spelar ingen roll hur lång eller kort.
  2. Eller genom att göra en meditation, längre än 5 min.
  3. Eller genom att köpa dig ut. Du får helt enkelt donera 25 sek för varje missat träningspass till valfri org. Rädda barnen. UN. You name it.

Vad tycker ni? Är ni med? Dra i hop ett par vänner och gör det ihop! I så fall börjar vi den 1a Maj och kör med veckorapportering som ske häääär!

 

squats-pushups-challenge-intro