Screen Shot 2016-04-30 at 15.39.45Sitter på Starbuck i Downtown Dnver just nu för vi behövde komma ut med vildingen. JISSES, det är tortyr att vara hemma med honom en hel helg när det är kasst väder. Inte nödvändigtvis för oss men för honom. Det snöar.. igen.. muck. Did you know att Starbucks numer serverar vin och appetizers? Det visste inte jag så jag tackar och bockar! Mitt alkoholintag har ökat kraftigt i takt med WKs utveckling..

Så Valborg idag, en annan rätt trist holiday aka rapeday. Kan inte riktigt förstår hur jag överlevde min ungdom i Norrtälje utan att råka värre ut helger som denna? Ung och dum. Minns hur min mormor som var BARNVAKT åt mig en Valborg för en massa år sedan fick åka och hämta mig på stan för jag var så full att “fasor på stan” eller vad de heter ringde hem till mig. Jag kunde inte rabbla mitt eget nummer men en granne hade sett mig och gav dem mitt nummer. Spydde hela natten, kunde inte lukta på alkohol på kanske två år efter det? Hade jag inte druckit så mycket den natten så kanske jag hade varit hjärnkirurg idag? Istället sitter jag här på Starbucks och njuter av vetskapen att de serverar vin… jaha.. kul insikt.

Aja, slut på minnen. I morgon är det Maj och dags för denna utmaning!

Vi är ett gäng på nästan 30 pers ju! Inte illa pinkat! IDAG börjar vi. NU NU NU. 100 squats på momangen. Var rädd om knäna. I morgon är det 20 Pushups. På knän, på tå, you pick!

Explorista

Therese Fotoblogg

Arvegil

The Stories We Tell

Mirijam Geyerhofer

En Anhörigs Dagbok

Colombialiv

EllinorWo

Kittina

Looking For Sara

Vilsnajollen

MIKAELA A

EMMA

MIKAELA

ANNELIE

ANNA E

LENA

JENNY

EMMA

ANNIEH

MAMMA BRITT-MARIE

FRIDA KARLSSON

MADELEINE

CAROLINE I NJ

CATHARINA

MB

Hepp. Ramlade in i denna butik idag och känner att jag också vill vara kreativ! Huuur fint som helst och egentligen sålde de ju typ inget..?

March 2016 (201 of 260) March 2016 (202 of 260)

Denna skincare är AMAZING. Kommer aldrig använda skincare som inte är eko igen.

March 2016 (206 of 260)

Gula gaddar..

March 2016 (209 of 260)

Det här är min gamla grannes grejjer, han som gjorde vårt bord!

March 2016 (211 of 260)

Men sage, stenar och kraffs… det är liksom det de säljer! Huuur är det möjligt?

March 2016 (222 of 260)

Jo det är möjligt för de kostar typ $100.00 dollar styck! Älskar butiker som säljer en stil istället för en produkt.
March 2016 (223 of 260)

Bästa kaffet, cold brew. Yuuuummmm

March 2016 (226 of 260)

March 2016 (235 of 260)

SNOWDAY 2016 (126 of 729)

SNOWDAY 2016 (130 of 729)

SNOWDAY 2016 (134 of 729)

SNOWDAY 2016 (138 of 729)

SNOWDAY 2016 (144 of 729)

Hej hej! Här är vi som har anmält intresse för utmaningen som börjar den 1a Maj! Kanske kan ni lämna en kommentar och typ säga tjena tjena och ge bästa tipset för motivation?

Jag kan ju börja och säga tjenis. Jag har himla mycket lättare att träna om jag har ställt in mig på det helt, inte tänker “jag ska försöka” eller “jag gör om jag hinner” utan att bara köra på och VETA att jag får inte gå och lägga mig om jag inte gört A B och C. Typ jag går inte och lägger mig om det inte är undanplockat hemma och jag inte har borstat tänderna. Och nu får jag bara lägga till att jag går inte och lägger mig om det inte är undanplockat, utan borstade tänder eller att ha gjort dagens träning eller buyout. Plättlätt! Jorååmensatteeeee.

Sugen på att joina? Lämna en kommentar! 

Explorista

Therese Fotoblogg

Arvegil

The Stories We Tell

Mirijam Geyerhofer

En Anhörigs Dagbok

Colombialiv

ANNA E

LENA

JENNY

EMMA

IMG_9205

Screen Shot 2016-04-25 at 20.52.08

Målbild. Att fira med öl och en glad man efter 30 dagar!

OK.. jag har suttit och filat här.

ÄLSKAR dessa ifrån Annika och just nu tänker jag att vi gör denna. 3000 squats och 1000 pushups på 30 dagar! Du behöver inga redskap. Det går snabbt, iallafall i början, och det är ett rätt schysst mätbart sätt att ta sig fram. Du kommer känna en grym skillnad från dag 1 till dag 30.

Nytt för denna gång är att du kan göra en buyout.. för jag vet att ibland vill man bara inte, eller man hinner inte. Och hamnar man bakom så är det lätt att bara ge upp och sluta. 

  1. Antingen genom att ersätta squatsen med en löptur, spelar ingen roll hur lång eller kort.
  2. Eller genom att göra en meditation, längre än 5 min.
  3. Eller genom att köpa dig ut. Du får helt enkelt donera 25 sek för varje missat träningspass till valfri org. Rädda barnen. UN. You name it.

Vad tycker ni? Är ni med? Dra i hop ett par vänner och gör det ihop! I så fall börjar vi den 1a Maj och kör med veckorapportering som ske häääär!

 

squats-pushups-challenge-intro

1614310_10153822835345018_583871906_o

Fick en så himla fin men sorglig kommentar av Tove om hur hennes kille inte längre kan tänka sig att bo i Sverige. Den sorgen. Jag kommer så väl ihåg hur en del av mig var så ledsen på vår wedding day för det var så tydligt att från och med då så skulle alltid en av oss lämna sin familj. Jag sörjer Sverige och närheten till min familj hela hela tiden. Jag hatar att WK har träffat sin mormor tre gånger. TRE! Jag har tagit bort möjligheterna för dem att fika på helgerna, för honom att rymma till henne när han tycker att vi är världens sämsta föräldrar, för mamma att vyssa WK till sömns när han var en snusande nyföding. Jag har berövat min mamma chansen att utveckla en normal relation till sitt barnbarn och jag har satt mitt barn i en rätt ensam situation.

Jag läser boken Storm Stina för WK och det måste vara den vackraste barnboken om hur det är att växa upp i skärgården och jag vet att WK inte kommer att växa upp med att spendera somrarna i en segelbåt. Eller ätandes smultron. Han kommer inte känna varma klipor under sina barfota fötter. Eller lukta på tången. Eller höra hur det är att sova i båten med kluckande vågor runtomkring. Eller höra sin morfar lyssna på Sommarpratarna i båten, eller sjövädret på kvällen. Det känns fel.

Att lämna Sverige och närheten till min familj är det värsta jag gjort men jag valde rätt. Jag delar min min vardag med Sockerbiten och det är honom jag vill vara med varje dag. Jag vet inte hur framtiden ser ut, jag vet inte vart vi kommer ta vägen. Jag vet inte om vi flyttar närmare kusten, eller om vi stannar här. Eller om vi flyttar tillbaka till södern för att få närmare till sockerbitens familj. Jag vet inget! Precis som Jon Snow är jag clueless.

Jag kan inte tänka mig att bo här om min mormor, mamma eller pappa behöver mig i Sverige och tanken på att jag skulle bli gammal och dö i USA känns inte klok. Ska jag begravas på en av de fula kyrkogårdarna?! Jag vill inte det! Jag vill vara nära min familj!

Vi kommer alla tre till Sverige två veckor i sommar och jag är redan nu nervös för att det kommer göra så himla ont att se vad det är vi går miste om. Jag tror det kommer känns hundra gånger mer nu än vad det gjort innan.

Aja, har du tips och råd till Tove så lämna en kommentar. Pepp och kram.

1262630_10153159432230018_1745911322_o

1270157_10153159430970018_650913120_o

1403330_10153459076775018_445347124_o

clogs18
Ett skepp kommer lastat med TIPS!

Vill du läsa mer om Mamma träning så kika in på:

Fitness och Hälsa om hur hon kom igång igen efter bebis. Kul tidslinje!

Sara om hur hon tänker efter baby.

Johanna om hur hon hoppas det ska bli.

Och här kommer ett tävlingstips om du vill ett ha par Sandgren träskor! Så himla himla fina. Jag har en blogg med en annan svenska mamma här i Denver, den heter The Wanderlust Moms, det kommer vara typ samma inlägg här som där, men ni kommer se Darlenes posts och mina på engelska.. eller svengelska snarare.. sorry sorry. Kolla in bloggen och kolla in tävlingen!

Jag jobbar hemma idag, ska försöka gräva fram mitt jefla kreditkort jag tappat bort för 711 gången. Någon av er som är synsk och kan ge mig heds up på vart den är? Sen ska jag ta WK på hans 15 månaders check och han ska få spruuuuta. Jag ska även tvinga doktorn att ta blodprov på WK för att kolla om han är för mycket lead i sig efter att jag såg detta hemska avsnitt. MARDRÖM!!!! Sen ska vi på ett RIP Party för Prince, purple rain ska spelas på repeat. Fy farao vad sorgligt. Det här är fint, vilken kung han är.

Vad är era planer?

clogs19

Men vad roligt att så många av er skulle vilja ha en utmaning och lite pepp! Jag meed!

Hur gör vi det på bästa sätt? Hur göör man sånt nu när man blivit lite lite mer politiskt korrekt och inte vill framkalla ångest? Jag vet inte?

Jag tänker att det lättaste är att göra något tre gånger i veckan. Om det sedan är en armhävning eller en sjumilatur på lidingöterräng så är det  struntsamma, men sen tänker jag att jag brukar behöver lite mer pepp än så. Typ om jag inte får in x antal minuter eller x antal km så am I out. auf wiedersehen. I don’t knooow.

Så ni får låta mig veta. Hur ska det vara?

Screen Shot 2016-04-20 at 20.09.42                            –bekymrad lök

_DSC3889

Så jag hade verkligen fel innan jag fick barn. Jag trodde att man inte tränande för att man inte orkade, nu vet jag bättre: Man tränar inte för att man inte har någon tid alls över. Och har man tid över så orkar man inte. Så enkelt är det. Det är inte helt rätt att ta sig tillbaka på banan igen. Jag fick en så himla bra kommentar en dag av UppochHoppa Sofia att man ska bara inte ens tänka tanken att inte träna, utan att man bara ÄR en människa som tränar. Jag älskar verkligen det resonemanget! Typ ner med hakan och kör.

Jag har lagt om min träning helt de senaste åren, ifrån att vara en CrossFit DÅRE, helt insnöad, till att köpa hem utrustningen och träna hemma när jag har tid. Förut var träningen som en brinnande eld och passion, nu är träningen något jag gör för att må bra, för att få andas och sträcka ut ryggen, för att få vara utomhus.

Vi har ringar i garaget som jag verkligen avskyr för de är så knäckande. En wallball, en skivstång och några vikter. Två kettleballs och några riktigt sega remmar. Det räcker. Du behöver inte ens ha det. Det räcker med att använda kroppen som tyngd.

Träningen nu är för att må bra, inte för att vinna eller att vara bäst. Min kropp har ändrat fokus och det både syns och känns och jag är OK med det. Jag är glad om jag tränar, och jag har all rätt i världen att inte vilja träna vissa dagar och då gör jag inte det.

Hur gör ni? Hur får ni ihop tiden? Hur prioriterar ni? Ska vi utmana varandra?!

_DSC3938