Hittade detta på Whole9’s hemsida.

“Days 4-5: Kill ALL the things!

Day 4 dawns and you tentatively step out of bed, expecting to feel like you took a strike from Thor’s hammer in the temple. Instead, your head is surprisingly clear. Your limbs all feel functional. This could be a good day! You walk into the kitchen and as you’re greeted by the smiling face of your significant other you are suddenly overcome…with the desire to punch them in the face for smiling this early in the morning. Congratulations! You’ve made it to day 4.

Now, I have no clue why this phase happens, or why it happens here (and not on, say, day 14).* I just know that it happens. Often. Even experienced Whole30ers (myself included) go through this phase. Every nerve is lit, temperance is non-existent and the only solution to the problem seems to be to Kill All of the Things.

This phase, too, will pass. Beg your spouse, children, parents, co-workers, for patience and forgiveness – as nicely as you can (and no, “shut up and leave me alone!” does not count as nice). Take a deep breath and eat some sweet potatoes. I promise, you’ll feel better soon.

*It’s probably because your brain is never very happy when you tell it that it CAN’T have something, and take it out of it’s habitual and accustomed comfort zone. An unhappy brain is a stressed brain, an anxious brain, a fearful brain. No to mention your hormones are desperately trying to keep up with your new food choices, your gut is trying to heal, you’ve had a headache for the last three days, and you REALLY MISS YOUR DIET COKE. So yeah, maybe we do know why this is happening now..”


  1. PUH! Det är då tur att man bor ensam och att Ystern är på smekmånad och att man ligger små däckad i förkylning! Annars hade jag nog hoppat på någon – risken finns där. Nu är jag bara arg och uppgiven över att jag är förkyld aka kan inte träna (men ta långa promenader med feberkänslor istället jeej) och överäter avokado – idag är dom inte lika goda…
    Men fy sjutton som jag saknar PEPSI MAX – dom har så rätt! den här urged som jag har kan inte släckas med godis, choklad, frukt eller what so ever nä! det känns som om att det enda som hade hjälpt mot törsten och tröttheten är en PepsiMaxi och jag var väldigt nära att skita i allt (jag äter ju ändå så rent normalt – not) bara för att få dricka en klunk läsk. Oh min läsk min läsk!

Write A Comment