Monthly Archives: September 2012

Barefoot running

Igår morse så stack jag iväg på en löptur med min vän Mike, han är en gammal löpare för NIke och hans nuvarande coach är någon OS-löpare, med andra ord, han springer så jävla snabbt och så jävla bra.

Jag hade bett honom att kontrollera hur mitt löpsteg är, speciellt i, jag dör lite av att bara skriva order, barfota skor, ahhh. Det såg bra ut, det enda han påminde mig om var att inte glömma den framåtlutande hållningen även i nedförsbackar.. det är svårt! Vi sprang en mil och kilometertiden var 4 min (plus en massa sek) men ändå! Jag är överlycklig över att ha fått ner min tid så mycket av att bara ha sällskap, och i minimalistiska skor! Att springa med Nala är mer att lunka fram, hon stannar, vi bråkar, hon rusar. Etc. Nu var det bara löpning och för första gången så njöt jag av det! Min standard brukar vara att jag upprepar ett mantra av svordomar under hela löpturen och sen svära att aldrig mer springa.

Vi sprang 2/3 av turen på trails och resten av turen på asfalt. Sen gjorde vi speedwork barfota i en park och det var det bästa av allt, eftersom det var så tidigt på morgonen så var gräset fullt av kall dagg och mina ömma fötter fick svalkas ner. Idag känns det som mina vader ska lossna ifrån benen. Träningsvärk ifrån HELL!!

Snuvad

Förstååå vilken fin campingplats de här nissarna har, de snodde den ifrån oss när vi var i Steamboat. eller snodde och snodde, de var där först, och vi försökte sparka ut dem. Gick  inte.

I stället campade vi i skogen. Det var vackert där med! (fotot är ifrån morgonen efter)

Här sov vi. Jag är tältuppsättare och Casey är tältpackare. Jag HATAR att packa ihop tält och sovsäckar. Det gör mig förbannad direkt, alltid för trångt, för kallt och för tidigt.

När det blev mörkt blev det läskigt, vi berättade spökhistorier för varandra och lös ut i mörkret med ficklamporna och såg ögon som blänkte!! Jag var övertygad om att vi skulle bli uppätna av en björn eller ett mountain lion, Nala var övertygad hon med, på helspänn hela natten. Skönt att ha med sig en lejonhund!

Så här somnade vi..

Så här vaknade vi…

Vi sätter ihop sovsäckarna så det blir en stor, Nala ligger alltid i mitten och det är helt värdelöst och obekvämt men vansinnigt mysigt om man hamnar på rätt sida och får spoona med henne. .

Björnarna var tyvärr nere i Steamboat istället, de är hungriga och äter sopor om nätterna. Kände mig lite snuvad på både utsikten och björnarna. Jag vill vill vill se en vild bjöörn innan jag dör!

Ironiskt nog, hade vi sovit i Jessica och hennes mountainmans lägenhet så hade vi varit mindre än 20 meter ifrån björnen som åt upp dessa sopor… I morgon kommer Jessica hit ner och stannar över helgen innan hon far vidare till Svea Rike. Avis, JA!