Monthly Archives: April 2012

Oh happy day!

Nala är bättre och Casey är ett år äldre, kan det bli en bättre start på en måndag? Nepp!

20120430-080145.jpg

En födelsedag full av skit

Bokstavligen. Sockerbiten fyller år idag men det blev ingen sång eller frukost på sängen.. istället har vi gått promenader i skift med Nala. The Devildog är magsjuk och i över tolv timmar har vi nu gått ut med henne var 40 minut. Jeeez jag är trött. Trött på hundskit och trött på att bry mig! Hjärtat har verkligen värkt idag för Nala, hon har varit helt slut och inte ens orkat lyfta på huvudet. Det är nästan för mycket för mig. När Casey var magförgiftad häromveckan så tyckte jag att han var rätt kass som var sjuk.. kass och vek…men Nala.. lilla oskyldiga Nala… buuuhuuu. Hjärtat blöder. Jag jagade reda på pappas jaktkamrat som är vet, fick tips. Låg på golvet klockan 4 i morse och googlade.. fick tips. Ringde två olika vets här i Denver och fick tips. Saken är att det är så logiskt… jag lärde mig inget nytt ifrån någon källa men trots det är det så skönt att få höra andras input. Att hon är magsjuk är jobbigt och hon är kass som är sjuk, men tänk om hon skulle bli uttorkad och döööööö. Panik! Jag stressade upp mig så att jag åkte köpte någon bebisformula, blandade eget vatten med socker och lite salt och hade även massa skålar med vatten överallt. Nala hade en buffé av vätska och hon brydde sig inte alls utan låg med huvudet på betongen och orkade inte röra sig. Sista och vinnande metoden var buljong. Tur det annars hade jag suttit hos en vet nu och varit fått betalat flera hundra dollar för att hör att hon ska fasta. No.Shit.Sherlock. Eftersom hela lägenheten har heltäckningsmatt så har Nala förvisats till  takterrassen för säkerhetens skull och i eftermiddags blev det så varmt att Casey fick bygga som ett litet fort så hon fick skugga. Jag kommer aldrig kunna ha barn! Om jag blir så här stressad för en sketen, rätt jobbig, hund. Hur ska det då bli med barn?!

Förutom Nala så har dagen handlat om Sockerbiten, han fick en jobbigt avancerad ryggsäck av mig för hikes. Så där hyper att jag inte förstår alla funktioner.. bättre var det när jag var liten. Två fack och remmar över axlarna. Nu är det vattenfack, slangar, fickor för tusen olika saker, stålvajrar, plaströr, vakuumförpackat och luftpumpar. Man skulle i stort sett kunna göra vad man vill med den om man har lite av Macgyver i sig. Sen fick han en bok med Colorados bästa hikes och annat smått. Av sina päron fick han tält och sovsäck och ryggsäck för långdistans turer. Ser ni temat? Förutom det blev det en massa vin, wiskey, kläder ifrån Sverige och annat fint. Så trots allt hundbajs är han nog rätt nöjd. Jag tänker inte fråga utan nöjer mig med att anta.

Buuuhuuu. Hon ska inte ligga såhär utan springa runt och vara jobbig. 

Caseys fort till Nala. Jag är inte näck som någon frågade på Instagram. Bikini pucko. 

Regler för 30-dagars Paleo utmaning

Diet/Lifestyle:

Paleo Måltid: +3p/måltid

Paleo Måltid som inkluderar mjölkprodukter: +1p/måltid

Fuskmåltider: -2p/måltid

Fem måltider per dag: +2p

2 liter vatten (62 oz) per dag: +2p/per dag

8 timmars sömn: +2p/per dag

Kaffe/Alkohol: -1p per dryck. (Max 5 poäng avdrag per dag)

Supplement:

Äter minst 3g of fiskolja per dag: +3p per day (Jag kommer skippa detta eftersom det är blodförtunnande)

Äter/dricker Protein efter träning: 1p/per träningstillfälle.

Träning:

5 WODs (eller 5 träningstillfällen om du inte kör CrossFit): +5p/vecka

4 WODs (eller 4 träningstillfällen om du inte kör CrossFit): +3p/vecka

3 WODs (eller 3 träningstillfällen om du inte kör CrossFit): +1p/vecka

2 WODs eller mindre (eller 2 träningstillfällen eller mindre om du inte kör CrossFit): -1p/vecka

OK. På vår box kör vi denna för att kunna mäta våra resultat mer än bara Jackie WODen. Det kommer bli bli två vinnare. Den med högst poäng och den med bästa fotot. (Kroppsförändringen) Vi KAN ju göra det här på bloggen med men av erfarenhet så tror jag att det kan bli svårt. Jag kommer hålla poäng, Casey kommer hålla poäng och Emeli med. Vill ni utmana OSS så bring it! I så fall deklarerar vi en gemensam vinnare och självklart något slags pris. 

Bra siter:

www.paleomg.com

www.marksdailyapple.com

www.thepaleodiet.com

www.robbwolf.com

www.everydaypaleo.com

www.thefoodee.com

www.paleodietlifestyle.com

OBS: Gör bara det här om du har koll. Jag tror stenhårt på att Paleo får alla att må bättre och jag vill övertyga världen om att det är en bättre livstil men jag kan inte och kommer inte ta ansvar för din kropp eller dina resultat. Jag är ingen doktor och har ingen utbildning inom kost. Jag har däremot ett stort intresse! Lyssna på din kropp och gör det du måste göra för att må bra – det är ditt ansvar.